仕事＆子育てしながら、
将来は100㎞完歩することを目標に
日々歩トレに励んでいます♪
雨が降らないと思ったら一気に夏がきましたね。
湿気も暑さもふきとばしながら、今週も残り２日。
頑張っていきますよー！
今週の歩トレ1万歩、週３日でフィニッシュしそうです。
（また結果は報告します！）
いやーなかなか厳しいですね。
毎日忙しすぎる！
そんな中でも歩トレ頑張っている、自分えらい！
歩トレを始めて変わったこと
1日1万歩の歩トレを始めてからのことです。
日ごろから運動で汗をかくようになり、なんか汗のにおいが変わった気がする。
くさっ！てならないんです。
なんかサラサラときれい。
運動を頻繁にしていなかった時って、ちょっと汗をかいただけで自分が汗くさ！ってすぐ分かりました。
今までは汗腺の働きも鈍っていたのでしょう。
自分が汗臭いと思うだけでもストレスなので、これでまた一つストレスとおさらばです。
歩トレしても変わらない＝自分へのごほうび
たまにはちょっと寄り道して歩きたい、そんな日もあります。
そんな時には、私はスタバでお茶を一杯いただきますよ。
今Gold会員なので、Starを集めているということもあるのですが、やっぱりスタバの雰囲気っていいですよね。
いつもはスターバックスラテ（withソイ or オーツ or アーモンドミルク）を頼むのですが、今回はほうじ茶クラシックティーラテにしました。
ほのかな甘みがあり、さっぱりと飲みやすい。
暑い夏でもゴクッと飲めちゃいます。
今週もあと2日！
みなさんもこまめに休憩をとりながら、暑い日を乗り切ってくださいね♪
最後までご覧いただきありがとうございました♪
