下半身トレーニングとお菓子の暴食防止week6 久しぶりに、自転車（ママチャリ）で公園に行き、ベンチに座って読書をする時間がありました。 こういう時間もたまには大事ですね。 PCや本、家事とにらめっこばっかりしていると、空を眺めることを忘れてしまい…