下半身トレーニングとお菓子の暴食防止week5が終わりました。 （個人的に、長距離ウォークのための下半身強化トレーニングと、睡眠の質改善のためにお菓子を爆食しないチャレンジをしています） sasawalking.com sasawalking.com sasawalking.com sasawalkin…